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맞춤형 건강 운동 프로그램 바디리콜체조
바른 자세 유지 통증완화 효과 일상생활 도움
[2015-08-12 오전 11:06:00]
 
 
 

약수노인종합복지관에서 바디 리콜 체조 프로그램을 통해 어르신들이 운동을 하고 있다.

약수노인종합복지관(이금영 관장)에서는 건강 운동 프로그램인 바디리콜체조를 통해 지역 내 어르신들의 신체적 능력을 회복시켜 활력이 넘치는 노후생활을 영위할 수 있도록 제공하고 있다.

이 프로그램은 신체활동부족 및 좌식생활에 길들여진 어르신들에게 맞춤형 운동 방법을 제공하며 올바른 자세 유지 및 통증완화를 통해 독립적인 일상생활을 돕기 위해 기획됐다.

특히 노년기 만성통증자의 경우 프로그램에 지속적으로 참여 한다면 자세교정 및 근력향상을 통해 통증 완화 효과를 볼 수 있다. 프로그램 이용자 중 한 어르신은 체력저하 및 무릎 관절통으로 인해 매일 앉아있기만 했는데, 바디리콜체조를 수강하면서 활동량이 늘고 통증 완화에 도움이 되어 지속적으로 수강하고 싶다고 말했다.

바디리콜체조 프로그램은 매주 월·화요일 오후 4시부터 450분까지 관내 3층 강의실에서 진행하며 복지관 회원 및 누구나 프로그램에 참여할 수 있다.

문의는 약수노인종합복지관(이안나 물리치료사 2234-35156)으로 하면 된다.

김건태 기자 

편집부(7734114@hanmail.net)

 
 
 
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